Programa de bienestar emocional y salud mental
Transforma la Ansiedad en tu mejor aliada, Manual práctico para la vida diaria.
Guía práctica para calmar la mente y el cuerpo de forma rápida y sencilla
¿Cansad@ de despertarte con ese Nudo en el Estómago, de vivir con miedo, dejando que tu mente corra maratones sin fin?
Descubre el paso a paso que te Liberará de la Ansiedad...
¡Desde el Primer Día!
Este manual Práctico + Bonos Exclusivos Te enseñarán a:
Cortar la Ansiedad en Segundos (incluso en medio de una crisis).
Disminuir la afectación psicológica y emocional de los síntomas en cualquier contexto.
Prevenir Recaídas con un Plan 100% Personalizado.
Recuperar tu Vida, tu bienestar emocional y tu salud mental.
Si te Sientes Así ⬇️
¡NO Estás Sol@!
La ansiedad es un mecanismo biológico, psicológico y social desregulado...
Y no tienes que luchar con eso tu sol@
❌
"Tu mente es tu peor enemiga": Pensamientos catastróficos que no puedes controlar.
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"Cuerpo en alerta máxima": Taquicardia, sudores fríos o temblores sin motivo aparente.
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Vida limitada: Cancelas planes, evitas oportunidades y te sientes atrapad@ en tu zona "segura" que te impide vivir con libertad.
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Estrategias de afrontamiento que no funcionan: evitación, distracciones; has probado de todo... pero la ansiedad siempre vuelve.
¿Te identificas? La buena noticia es que NO es tu culpa,
y Yo te ayudaré a ponerlo en orden.
Accede HOY al manual práctico “transforma la ansiedad en tu mejor aliada” valorado en $568 por solo $33,58 y recibe GRATIS acceso a la comunidad exclusiva de Biemo 🌱donde encontraras un ecosistema INCREÍBLE que te apoye y te impulse a seguir mejorando. 🚀
¿Que Obtendrás con este Programa de
Bienestar emocional?
Diagrama Transforma tu Ciclo de Ansiedad
Diagrama Transforma tu Ciclo de Ansiedad Con esta guía vas a romper el círculo y te va a permitir:
1. Identificar los detonantes específicos de tu ansiedad
2. Mapear cómo se conectan tus pensamientos automáticos ("Voy a fracasar"), las reacciones físicas (taquicardia, sudoración) y los comportamientos (evitar, procrastinar).
3. Interrumpir el ciclo con técnicas personalizadas y acciones conscientes.
15 Técnicas para recuperar el control y disminuir la ansiedad
15 Técnicas para recuperar el control y disminuir la ansiedad
La ansiedad puede sentirse como una montaña rusa de emociones, pero tienes más control del que crees. En esta guía, encontrarás 15 herramientas con validez científica, para que elijas las que mejor se adapten a tus necesidades Estas herramientas son como un botiquín de primeros auxilios emocionales: cuanto más las uses, más efectivas serán. La ansiedad no desaparecerá de la noche a la mañana, pero sí perderá el control y efecto sobre ti.
Guía A1 Detonantes y Plan de Acción
Guía A1 Detonantes y Plan de Acción
Esta guía es un mapa personalizado para disminuir los síntomas y gestionarlos de manera adecuada, tú eliges las herramientas, los pasos y las palabras que te guiarán cuando la ansiedad llame a tu puerta.
No hay reglas perfectas, solo tu experiencia y lo que mejor funciona para ti.
Guía A2
Carta a mi futuro yo
- Guía A2 Carta a mi futuro Yo
E Tu mejor aliada en días difíciles: escrita por ti, con recordatorios compasivos y estrategias que solo tú conoces. La autocompasión reduce la reactividad emocional (Neff, 2003). Y aumentan la adherencia a estrategias terapéuticas (Eisenberg et al., 2020).
Pero esto no es todo... ¡Tendrás 3 BONUS Especiales! Por Tiempo Limitado ⚠️ ⬇️⬇️⬇️
🎁 Guía de comunicación asertiva para familiares y amigos
4 principios clave que te ayudaran a expresarte con claridad reconociendo la importancia y el lugar que merece lo que tú sientes en determinada situación.
🎁 Acceso de por vida a la comunidad privada de Biemo ¡GRATIS!
(Para las primeras 50 personas)
🌱9 Módulos de psicoeducación
🌱 Guías prácticas descargables.
🌱Sesiones grupales y semanales Online de Q&A.
🌱Apoyo grupal de personas reales que como tú y como yo trabajan en sí mismos. 🌱Acompañamiento Psicológico profesional 1 a 1
🎁 Desvela 20 mitos y la realidad sobre la ansiedad
Desmitifica 20 de los mitos más extendidos sobre la ansiedad, reemplazándolos con datos científicos actualizados y basados en evidencia, para ofrecerte una visión clara y realista de este trastorno.
Esto dicen personas como Tú y como yo que
¡Ya lo Lograron!
"Ahorita último puedo mantener mi mente y mi cuerpo en calma en las noches, antes no podía dormir y siempre me la pasaba alerta, con taquicardia y sensación de ahogo. Por eso le agradezco mucho doctor"
Sandra, 34 años. Medellín Ama de casa, madre 5 hijos
"Antes cancelaba todo por miedo a que me diera un episodio de esos en la calle, de verdad que la ayuda del psicólogo me enseño a reaccionar mejor a los ataques de pánico. Ahora puedo viajar normal en el metro"
Ana, 28 años. Medellín Empleada y estudiante
“El plan de prevención salvó mi matrimonio. Finalmente, pude comunicarme con mi esposa, ahora me entiende.”
Carlos, 35 años
Bogotá
Independiente
Metodología con fundamentación teórica y
respaldo científico
70-80% de pacientes
Muestran mejoría significativa con terapia cognitivo-conductual (TCC) Fernández, O. et al. (2023).
76% de pacientes
Redujeron síntomas a niveles no clínicos con TCC (Terapia cognitivo-conductual).
85% reportaron mejoría funcional
(Ej: retomar trabajo/socialización). Ramírez, L. et al. (2022).
(82% vs. 58% en ISRS).
TCC mostró mayor tasa de adherencia González, M. & Silva, R. (2023).
Accede de forma segura, con la Garantía de Satisfacción
¡Por 7 Días!
Confiamos en el gran valor del conocimimiento, las herramientas y las guías practicos que te compartimos, ero solo tu decides si es pata ti.💚 Queremos que tomar la decisión de dar este primer paso sea lo más sencillo para ti y que accedas a tu programa de bienestar con total tranquilidad. Recuerda que también cuentas con nuestro apoyo y el de las personas dentro de la comunidad de Biemo. En el camino nos vemos. 🌱
Este es el Regalo Especial
que tenemos para ti🎁
Programa Completo "Transforma la Ansiedad en tu mejor Aliada, Manual práctico para la vida diaria."
💎 Diagrama Transforma tu ciclo de Ansiedad ($49) 💎 15 Técnicas para recuperar el control y disminuir la ansiedad ($49) 💎 Guía A1 Detonantes y Plan de Acción ($40) 💎 Guía A2 Carta a mi futuro Yo ($31)
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🎁 Guía de Comunicación Asertiva para familiares y amigos ($29) 🎁 Desvela 20 mitos y la realidad sobre la ansiedad ($20) 🎁 Acceso de por vida a la comunidad privada de Biemo ¡GRATIS! (Primeras 50 personas) ($350)
🌱 Comunidad Biemo
Incluye:
✅ 9 Módulos de psicoeducación
✅ Guías prácticas descargables.
✅ Reuniones grupales de Q&A, Sesiones semanales Online.
✅Apoyo grupal de personas reales que como tú y como yo trabajan en sí mismos.
✅ Acompañamiento Psicológico profesional 1 a 1 (Invaluable)
Se una de las primeras 50 personas en ingresar a la comunidad ¡Gratis!
"La ansiedad robó demasiados momentos de tu vida. Hoy es el día para recuperarlos. Haz clic ahora y da el primer paso hacia una versión más libre y poderosa de ti."
Preguntas Frecuentes
Al instante, te las enviamos de inmediato en tu email. Si eres una de las primeras 50 personas, enviamos un pantallazo por WA de que recibiste las guías y te enviaremos el acceso a la comunidad de inmediato. https://wa.me/message/JP3XKZKWCGTBC1
¡Entiendo tu duda! Estas guías están basadas en técnicas validadas científicamente (como la TCC y mindfulness), que han demostrado eficacia en distintos tipos de ansiedad (TAG, pánico, fobia social). Además, incluyen un plan personalizable para que lo adaptes a tus necesidades específicas. ¿Qué síntomas te preocupan más? Podemos orientarte. Escribenos dentro de la comunidad o por WA. https://wa.me/message/JP3XKZKWCGTBC1
¡Las guías están diseñadas para personas ocupadas como tú! Son 100% prácticas, con ejercicios de 5-10 minutos que puedes hacer incluso en el trabajo o antes de dormir. Por ejemplo, la técnica de respiración 4-6-8 toma solo 1 minuto y ya alivia síntomas. ¿Qué tal si pruebas una ahora mismo?.
La terapia es excelente, de ninguna manera este programa la sustituye, estas guías la complementan, son un primer paso poderoso para entender y manejar tu ansiedad, este avance puede ahorrarte mucho dinero de algunas sesiónes, gracias a tu trabajo autonomo. Además, en la comunidad de Biemo contamos con una lista de profesionales verificados en Latinoamérica por si decides profundizar después.
Te devolvemos cada centavo sin preguntas en 7 días. Solo envíanos un email y listo. Pero te invito a que pruebes al menos 2 técnicas de cada categoría de la guía antes de decidir. Por supuesto un cambio verdadero no va a suceder de la noche a la mañana, sin embargo, contamos con la evidencia científica de un 80% de asertividad, evidenciando mejorías en la primera semana.
Es una inversión en tu bienestar! Este precio (menos de lo que cuesta una cita psicológica) cubre años de investigación, diseño práctico y acompañamiento continuo en la comunidad de Biemo. Si accedes hoy, puedes contar con un mes de acompañamiento y muchas sorpresas más que veraz dentro.
IMPORTANTE
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Este sitio web no está afiliado a Facebook, o tiktok ni a ninguna entidad de Meta ni tiktok. Una vez que abandona Facebook, instagram o TikTok, la responsabilidad no es de ellos, sino de nuestro sitio web. Es importante aclarar qué, aunque el contenido, las guías y los recursos practicos del programa "Transforma la Ansiedad en tu mejor aliada, manual practico para la vida diaria." han sido diseñados con base en un sustento teórico con valiz científica, de ninguna manera sustituye un proceso psicoterapeutico formal,. Si bien la implementación de estas guías practicas puede representar una mejora significativa en el bienestar emocional y la salud mental de cada persona, se recomienda utilizarlas como el complemento de un acompañamiento psicológico profesional.